Sainte-Maxime : Un concept unique de remise en forme
Faïcel Iboudghacen, coach athlé santé. : Photo P. O. Le président du club d'athlétisme de Sainte-Maxime, Pascal Gonthier, a voulu mettre en place un nouveau concept de remise en forme : coach athlé santé (CAS).
Le principe est de proposer aux adhérents des activités d'athlétisme de santé loisirs, le tout encadré par un professionnel. Le coach qui dispense ces cours est Faïcel Iboudghacen, il est le seul dans le département du Var diplômé pour cela, et ils sont seulement cinquante-deux en France. Pourquoi faire appel à un coach athlé santé ? Pour Faïcel la réponse est simple : « Pour pratiquer des activités physiques accessibles en groupe, toute l'année, qui plus est dans une très grande convivialité. Les objectifs sont multiples : perte de poids par une dépense élevée de calories, sensation de bien-être, diminution du diabète. C'est une activité ludique, non traumatisante pour les articulations ». Coach athlé santé comporte quatre activités : la marche nordique, la remise en forme, la condition physique et l'accompagnement running. En ce qui concerne la marche nordique, c'est une marche effectuée avec bâtons, c'est aussi une balade dans la forêt, en groupe et toute la chaîne musculaire travaille.
Des séances adaptées par le coach
La remise en forme s'adresse aux personnes qui souhaitent reprendre une activité physique en douceur. La condition physique a pour but de maintenir ou de développer votre condition physique et permet un renforcement musculaire. Les séances sont adaptées par le coach en fonction de votre niveau. L'accompagnement running permet d'avoir un programme et un suivi personnalisé, par Faïcel. Vous ne serez pas déçus, car essayer le CAS c'est l'adopter et il y en a pour tous les goûts.
